얼마전 뉴스에서 칼슘 보충제를 복용하지 않는게 건강에 좋다고하는데 이 내용이 사실일까요?

내용을 좀 살펴 보면 국내 연구팀이 8년에서 10년간 추적 관찰한 결과 인데요.

45세 이상 칼슘 보충제를 복용한 팔천여명과 복용하지 않은 팔만이천여명을 비교해봤는데요.

칼슘 보충제를 복용한 집단이 복용하지 않는 집단에 비해서

급성 심근경색 위험률은 십사퍼센트 허혈성 뇌좋중은 약 십이퍼센트

사망 위험율은 약 사십퍼센트 증가하는걸로 알려졌습니다.

이러한 결과가 나타난 이유는 칼슘 보충제를 먹게 되면 순간 혈중 농도가 급격하게 올라가게 되는데

이는 혈관이 딱딱해지기 쉬운 상태가 되게 됩니다.

피 또한 더 잘 굳어져서 심혈관 질환 위험이 커진다고 보는 것이죠.

칼슘 보충제 섭취시 칼슘 혈중 농도가 빠르게 올랐다가 급하게 떨어 지는것 또한 문제입니다.

다만 칼슘을 음식으로 섭취시 칼슘 혈중 농도는 천천히 오르기 떄문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

나이가 들면서 뼈가 아프거나 골다골증으로 이어져 곧 바로 칼슘 보충제를 드시는 분들이 많은데

칼슘 보충제를 드실때는 꼭 의사와 상담후에 복용하시길 바랍니다.  

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