결정장애를 극복하는 방법!

우리들은 살아가면서 수많은 선택의 기로에 서있습니다.

매 순간 하루하루만 봐도 아침에 일어나서 무엇을 먹을지부터

일을 함에 있어서도 이게 맞나 저게 맞나 고민을 하게 됩니다.

 

여기서 우리는 수많은 결정을 하면서 후회를 하기도 하고 하는데

이러한 결정장애를 극복하는 방법을 알아보겠습니다

 

첫번째. 선택지를 확 줄이기

선택지가 줄어들면 결정에 소요되는 시간과 정신적인 스트레스를 확 줄일 수 있습니다

이것은 나의 취향과 성향을 잘 알고 있어야 가능한 일이죠

 

두번쨰. 사소한 성공에도 자축하기

자잘한 일에서 성공의 기쁨을 만끽할 줄 알아야

더 큰 결정을 할 에너지가 쌓이게 됩니다

 

세번쨰. 적절하게 시간제한 걸기

최선의 선택은 고민하는 시간에 비례하지 않습니다

고민을 무한 반복하지 않으려면 딱 15분~30분 집중해서 결정을 내려야 합니다

 

 

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영상으로 쉽고 자세하게 시청하기!

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