지금까지 오해하고 있었던 건강상식 TOP 5

 

첫번쨰. 고혈압과 커피는 상관이 있다? 없다?

 

커피 속 카페인은 일시적으로 혈압을 올리는 것으로 알려져 있으나, 

이로 인한 지속적인 혈압의 증가는 알려진 바가 없다. 

그러나 하루 3잔 이상의 과도한 섭취는 주의하는것이 좋다.

 

두번쨰. 산성비 맞으면 탈모가 오고 대머리 된다?

 

아니다 사실 샴푸가 산성비의 10배 이상의 산도를 가지고 있습니다.

산성도가 더 약한 산성비를 맞더라도 탈모를 유발하진 않습니다.

다만 머리가 젖어있는 상태가 지속되면 당연히 좋지 않겠죠?

세번쨰.  어두운 곳에서 TV를 보거나 독서를 하면 눈이 나빠진다?

 

눈이 일시적으로 뻑뻑해지거나 통증을 느끼기도 한다. 

그래서 눈에 문제가 생긴다고 생각하지만 사실이 아니다. 

눈 근육이 피로해지기 때문에 생기는 현상이다.

네번쨰. 매운 음식을 먹고 속이 쓰릴 때는 우유를 마시면 된다?

 

우유 속 단백질과 칼슘은 위산분비를 증가시키는 대표적인 물질이다.

과다 분비된 위산은 소화기관의 궤양을 더욱 악화시키기 때문에 결국 속쓰림이 심해질 수 있다.

다섯번쨰 달걀노른자는 몸에 해로운가?

 

콜레스테롤이 많다는 오해 때문이다 노른자에는 좋은 콜레스테롤인(HDL)이 풍부하다. 

 

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