첫번쨰. 붉은 고기 : 고기는 지방이 많을수록 마블링이 많고 등급이 높아져 비싸게 팔리지만

지방에는 좋지않는 기름과 다량의 중금속이 포함되어있어 건강에는 매우 해롭습니다.

특히. 한국과 일본은 지방이 많은 부위를 선호하는 부분이 있어 더욱 주위를 해야합니다.

두번쨰. 술 (특히 소주): 술은 과거에는 몸에 좋다고 알려져 하루에 한잔씩 마시는 습관이나 식사와 함께 곁드리는 문화가 많았습니다.

하지만. 알코올은 기본적으로 사람의 간과 뇌를 손상시키며, 술 안에 있는 감미료와 설탕은 건강을 해롭게

합니다.

세번쨰. 가공식품 (통조림, 아이스크림 등) : 가공식품은 기본적으로 잘 썩지얺고 오래 보관하기 위하여

다량의 방부제를 집어넣는데 이는 방부제가 사람의 몸에 어떠한 부작용을 만들지 아무도 알지못합니다.

또, 가공식품에는 많은 화약약품들이 첨가되기 떄문에 되도록 많이 먹는 습관은 피하시는게 좋을것같습니다.

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의사들은 절대 먹지않는 3가지 음식들 https://youtube.com/shorts/D5Ixt2vMvhI?feature=share 

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