첫번쨰. 탄산음료 정말 소화에 도움이 될까?

탄산음료를 마시고 소화가 되며 속이 시원해지는 느낌은 단순 탄산에 의한 일시적 현상에 불과하다.

이 습관이 계속되면 소화장애를 유발해 위장을 망가뜨리는 결과를 낳게 된다.

거기다 평소 위장장애를 가지고 있는 사람이라면 더욱 조심해야 한다.

탄산음료가 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시키고 위산을 역류하게끔 해 소화를 방해하기 때문이다.

두번쨰. 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴까?

우선 단 음식이 당뇨병에 직접적인 원인이라곤 할 수 없다.

일단 당이 많이 들어가 있는 음식을 먹을 경우 혈당이 급격히 오르고 많은 양의 인슐린이 분비되게 된다.

이때 인슐린이 제대로 분비되고 또 인슐린이 제 기능을 한다면 큰 문제는 없다.

하지만 장기적으로 지속될 경우 비만의 위험은 물론 인슐린 저항성을 유발해 당뇨병에 걸릴 위험도 함께 증가하게 되는 것이다.

세번쨰. 어두운 곳에서 책을 보면 정말 눈이 나빠질까?

어릴 때 많이 듣던 이야기 중 하나는 ‘어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 나빠진다’라는 말이다.

사실 책을 읽을 때는 주변 환경의 밝기가 시력에 큰 영향을 주지 않는다.

물론 밝기가 충분하지 않은 곳에서 책을 읽으면 눈의 피로도가 높아져 힘들 수는 있다.

다만 시력이 영구적으로 나빠지거나 하진 않고 눈의 피로로 인한 일시적 현상이라는 것이다.

하지만 이와 반대로 스마트폰과 같이 빛을 발생시키는 전자기기를 가까이 또 오래보게 되면 시력저하에 영향을 줄 수 있다.

전자기기 속 일부 파장이 망막 세포에 손상을 줘 시력 저하를 유발하게 되는데 어두운 곳에서는 동공이 커진 상태다보니 이런 파장과 빛이 더욱 많이 흡수될 수 있기 때문이다.

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