배에 가스가 차고 냄새 지독한 방귀를 많이 뀐다면 꼭 한번 보세요!

첫번쨰 원인, 입으로 숨을 많이 쉰다면!

코로 숨을 쉬면 공기가 기도를 통해 폐로 가기 때문에 방귀를 유발하지 않지만,

입으로 마신 공기는 대장을 거쳐 바로 방귀로 배출되기 때문이다.

이러한 이유로 말을 많이 하거나, 입으로 숨을 쉬거나,

입으로 무언가를 많이 씹을수록 방귀가 나올 확률이 높아지는 것이다.

두번쨰 원인, 단백질 위주의 식습관!

유황 함량이 높은 음식을 먹으면 방귀 냄새가 고약해진다.

대표적으로는 치즈, 계란, 고기 등 유제품과 단백질 위주의 육류가 있으며,

근육을 만들기 위해 먹는 단백질 파우더도 이에 해당한다.

이외에도 브로콜리, 콜리플라워, 양배추 같은 십자화과 채소가 있다.

세번쨰 원인, 오래된 변비!

항문과 인접해 있는 직장에 대변이 차 있으면 방귀에 냄새가 심해진다.

변비가 심할 경우 방귀와 함께 대변 냄새가 함께 새 나오기 때문이다.

배변이 대장에 오래 머무르면 박테리아의 먹잇감이 되고 지독한 가스를 유발하게 된다.

네번쨰 원인, 대장질환 의심!

방귀 냄새로 장 건강 상태를 의심해볼 수 있다.

장 내 유익균보다 유해균이 더 많으면 발효가 생성되고, 가스 및 설사 등을 유발하기 때문이다.

대장암이나 염증성 장 질환을 의심해 볼 수도 있으니 병원 방문 후 내시경을 통해 상태를 확인할 것을 추천한다.

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영상으로 쉽고 자세하게 시청하기

https://youtube.com/shorts/0fgTvinuCR0?si=lGXmspvN8HS3_Xdt 

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