오메가3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만

자체적으로 생산되지 않는 필수 지방산으로서 불포화지방산의 한종류 입니다

원래 오메가3는 거의 부작용이 없는 안전한 보충제 이구요

오메가3를 주의해야 할 사람으로는

섭취후에 극심한 어지러움증 두통이 있는 분들이 있고

보통 과민하게 작용한다거나 고용량을 섭취했을떄 발생할 확률이 높아집니다

오메가3는 혈액 응고를 억제하는 경향이 있어서

혈전 약으로 알려져있는 와파린이라던지 아스피린 같은

혈전을 억제하는 약과 함께 드실 떄는 주의가 필요합니다

오메가3는 고등어와 같은 등푸른생선을 이용해서 만드는 경우가 많기 때문에

생선이나 해산물 알러지가 있으신 분이시라면

눈이라던지 입 주변이 심하게 붓는다거나

손이나 피부에 두드러기가 너무 많이 올라온다거나

숨을 쉬는게 불편해지는 경우가 있다면 섭취를 즉시 중단하시고 바로 병원으로 가셔야 합니다

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