유산균, 언제 먹을까?
2023. 8. 29. 09:58
건강하게 살아가는 방법!
반응형
유산균은 배변활동이 원활치 않을떄 드시면 도움이 되는데요
설사, 묽은 변을 개선하는데도 효과가 있습니다
또 다른 약 복용 중 함께 드시게 되면 도움이 됩니다.
장내 균을 죽이는 항생제 떄문에 항생제 복용 이후로는
꼭 유산균을 좀 더 많이 섭취해주셔야 합니다
유산균은 과민성대장증후군이 있을떄도 드시면 좋은데요
장 건강을 위해서는 튼튼한 장 벽이 중요한데요
프로바이오틱스가 장 벽을 좀 더 튼튼하게 만들어줘서
과민성대장증후군 증상을 개선하는 효과를 나타내기도 합니다
그럼 유산균은 식전, 식후 언제 먹는게 좋을까요?
바로 식사하고 2시간 지난후 유산균 섭취가 효율적 이라고 합니다.
유산균 장건강은 락토핏 골드 https://link.coupang.com/a/78HxB
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
https://youtube.com/shorts/HCOItVI7Mrk?si=LdwUubRxkVP15Veg
반응형
'건강하게 살아가는 방법!' 카테고리의 다른 글
갑자기 돌연사 하는 이유와 전조증상 (132) | 2023.08.31 |
---|---|
불면증 원인과 고치는 방법 (188) | 2023.08.30 |
고기를 끊으면 몸에 나타나는 변화! (206) | 2023.08.28 |
보관 잘못한 견과류가 독으로 변하는 이유! (198) | 2023.08.27 |
1일 1상추 매일 먹었더니 (201) | 2023.08.26 |