풀리지 않는 피로 원인 지방간 싹 빠지는 최고의 음식은?

대추는 예로부터 번영과 장수의 상징이었죠, 그만큼 대추에는 다양한 효능이 있습니다.

대추는 간을 보호하고 독성을 해독하는 능력이 뛰어나

간세포 수치를 정상 수준으로 회복시키는데도 도움을 주어

피로로 인한 간을 회복시켜 주는데도 좋은 효능이 있습니다.

또, 대추를 달여마시면 불면증을 완화시키는데 도움을 주는 천연 수면제가 됩니다.

대추와 궁합이 아주 좋은 음식이 또 하나 있는데요.

바로 '양파'입니다. 양파와 대추를 같이 먹으면 해독 작용을 도울 뿐 아니라

신진대사를 도와 간 기능을 보호하는데 시너지 효과를 낼 수 있는데요.

실제 연구에 의하면 대추와 양파 혼합 수출물을 섭취했더니

간의 지방이 감소하는 효과를 보았다고 합니다.

대추와 양파를 같이 먹는 것도 어렵지 않습니다.

대추 10개와 양파 반개를 껍찔쨰 썰어주시고

손질한 재료를 약불에 30분간 끓여주기만 하면 대추 양파차가 완성됩니다.

대추 양파차를 마시고 간 회복을 통해 피로를 싹 날려버리시길 바랍니다!

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