위험한 다크서클, 내몸이 보내는 질병 신호!

피로가 누적되면 눈 밑에 ‘다크서클’이 생기곤 한다.
다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상으로
아래 눈꺼풀 지방의 겉막이 튀어나오거나
피부 색소침착으로 인해 푸른빛을 띠기도 한다.

다크서클의 주된 원인은 수면부족과 스트레스다.
다크서클을 개선하기 위해서는 평소 충분한 수면과 함께 스트레스를 관리해야 한다.
퇴근 후 반신욕이나 눈 주위 찜질을 하면 혈액순환에 도움이 된다.

연어에 풍부한 오메가3 지방산과 비타민E는 혈액순환을 돕고
피부를 칙칙하게 하는 색소를 효과적으로 제거한다.

브로콜리의 비타민A 성분은 혈액을 맑게 해 눈밑 색소침착을 완화해 준다.
양배추 속 비타민C와 비타민K는 신진대사를 촉진해 비슷한 효과를 낸다.

눈 주변 혈관은 약하기 떄문에 최대한 자극을 주지 말아야하며 
외출할 때는 반드시 선크림을 바르도록 한다.

환절기에 알레르기 비염으로 인한 혈액순환 부족으로
다크서클처럼 눈밑이 어두워 질 수 있으니 몸 상태를 확인해야한다.

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