'편도결석'은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐져서 발생하는

작은 크기의 작고 노란 알갱이를 말합니다.

이 질병은 목의 통증, 발열, 열감 등의 증상을 유발하며

때로는 음식을 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

오늘은 편도결석을 예방하고 관리하는 방법을 말씀드리겠습니다.

첫번쨰, 꾸준한 구강 관리

편도결석을 예방하려면 꾸준한 구강 관리가 필수입니다.

이때 사용하는 칫솔과 치약이 편도결석의 예방에 큰 역할을 합니다.

칫솔을 정기적으로 교체하고 효과적인 칫솔질을 하셔야 합니다.

두번쨰, 충분한 수분 섭취

수분은 편도결석을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

충분한 물을 마시고 목을 촉진하는 음료수를 섭취하세요.

건조한 목은 편도결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

세번쨰, 흡연과 음주 피하기

담배를 피우고 과도한 알코올 섭취를 피하는 것이 편도결석 예방에 도움이 됩니다.

담배 연기와 알코올은 편도선 주변 조직에 염증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다.

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